石原里美的西班牙本色旅行

看到评论第一条大概意思就是做作，本来就是一部纪录片，一个艺人站在镜头前，十元已经表现的很随意了，难道非要真实到吃到不爱吃的食物就说:好难吃！不开心的时候就把一张疲惫的脸挂在镜头前，这才是热评第一说的真实么?如果真是这样的话，大概会有各种杠精式的发言又开始了吧，大概会指责:一个演员连控制表情都不会? 当然了，一个在演艺圈工作十几年的女人不可能还是天真的傻白甜，十元总结一下的话，是一个善良而聪明的女士，希望别用恶意去揣测她，谢谢

最后想说一句:不要因为见过太多丑恶就去怀疑所有善良，简单点说就是:热评第一.cnm

巴斯克地区

DAY1:毕尔巴鄂

莫尤阿广场

调味料商店 Granel Bilbao

Gran Hotel Domine Bilbao 酒店

午餐餐厅porrue

食物：Tartar de Vieira con gazpacho 21欧 扇贝料理

kokotxas de merluza a la brasa con polvo de txipiron 17.25欧 无须鳕鱼

入住酒店：hotel ercilla

晚饭餐厅：La vina del ensanche

酒：txakoli 白葡萄酒

招牌菜：jamon joselito con pan de cristal y tomate 16欧 生火腿

猪颈肉：pluma iberica joselito con chutney de mango 17欧 伊比利亚猪肉

圣塞巴斯蒂安

DAY2:

上午闲逛：毕尔巴鄂的旧城区附近

el casco viejo

帽子店：Gorostiaga 1857年创业的老铺帽子店

阿斯蒂加拉加

餐厅：petritegi酒桶

sagardo的酒

choch接住

入住酒店：parador de hondarribia宏达比瑞亚

单间 248欧/晚 可以看见比达索亚河

晚餐：去往 圣让德吕兹

餐厅：zokomoko

creme de courge emulsion marron 南瓜奶油汤 佐以栗子慕斯 46欧

raviole dartichaut et truffe dautomne 法国百合饺子配秋日松露

DAY3:

早上搭公交去圣塞巴斯蒂安 2.55欧

午餐米其林三星AKELARRE

正餐套餐：230欧

下午：旧市街

1:astelena148 Gilda 1欧 Croqueta 5欧

2:La Vina Tarta de Queso 芝士蛋糕 5欧

3:Gandarias Champinon 2.9欧

DAY4:美食俱乐部

菜市场：Mercado de la Bretxa

菜市场：Mercado San Martin

石原里美最出名的妆容发型，我就不细述了。现在已经有好多教程以及仿妆了。我今天就想说说她的表情管理。

被誉为“怎样截图都不会丑”的艺人，十元在表情管理上的功力可见一斑。最让人印象深刻的还是她的眼睛，明亮，清澈。带着好奇，天真，惊讶，如同一个始终对世界充满幻想的可爱少女，天上的星星都落在了她的眼睛里。当然，眼睛的美好形状，清透的妆容，饱满的卧蚕和卷翘的睫毛都为此加分不少。但最主要的，还是神情。认真而温柔的眼神，她看着你的时候，你会听见花开的声音。

无论什么时候，她都是面带笑容的，心情愉悦的。看见彩虹的惊奇，发现帽子的欣喜，吃到美味的开心，好像在她眼中没有什么是困难的，无聊的，可怕的。世界宛如新生般徐徐展现在她面前，每一件事物都透着新鲜水嫩。这样包容而积极的心态是她少女感的主要来源。

看见彩虹

好了，我们首先说说“吃可爱长大的十元”是怎么打招呼的吧。重点来了，大家可以记笔记啦！！第一，保持开朗的笑容，一个大大的笑容可以拉近一切距离。在同时，双手撒开，小幅度的摇晃。要记得双手的手指间都要撒开哦，不能合在一起，不然就很奇怪了。这看起来似乎是一个特别容易的动作，但大家想一想，你们周围有哪位朋友平时是这样向大家打招呼的。起码我旁边没有。大家都表现得非常拘谨以及礼貌。一个点头加一个微笑，便是所有打招呼的方式了。可是你们有没有感觉非常的死板以及千篇一律，完全凸显不出自己的风格特色啊喂！！

这样打招呼的方式在我看来只有小朋友才会做的，但出现在十元身上却是出乎意料的合适。大概是因为十元的内心深处住着一个可爱的小孩吧。那我也建议，平时生活中走“可爱”“纯真”风格的小仙女儿们可以尝试一下，说不定就会有人被你的可爱所迷倒哦~

当然啦，此类型的打招呼方法仅限于工作或学习之外的非正式场合，能迅速拉近距离，显得热情活力十足。但要是今天有什么重要活动要参加，还是要稳重端庄些。

那我想要既可爱又端庄该怎么办呢？ 哇你也太贪心了吧。不过没关系，十元小姐姐依旧是我们的好榜样。回头，收下巴，招牌笑。完成！同时上身要稳，不要晃。

其实我特别想要和大家说的是她吃东西的模样，先是皱眉，露出困惑的表情，加上微妙的停顿，让人忍不住想探寻食物的味道，然后睁大眼睛，松开眉头，同时身体向后仰，增强赞叹的感觉，最重要的是她能一边皱眉一边微笑，整张脸显得非常矛盾且戏剧化但同时又让人忍不住想探寻。

美味表情包（1）

或者是先闭着眼睛品尝食物，再猛地一下睁开，带着身体的停顿。眉头下沉，眼睛微眯。接着是一个大幅度的低头，大家可别小看这样一个低头，这一整套表情里面就属这个低头最具感染力了。似乎是承受不住食物的美味宁愿低下自己高贵的头颅，简直是世界上再也没有这样好吃的东西了！！继而快速抬起头，闭上眼睛专心品味食物，但同时微微皱起的眉头也在向人们表明“天哪这东西也太好吃了叭！”

美味表情包（2）

不行了看她吃东西看到我自己都肚子饿了！要知道我可是刚吃完2两米饭的人！但我不能独自一人受苦对不对，要饿大家一起饿嘛~所以我决定再放一张图，大家一起感受一下十元的饭是有多好吃！！

美味表情包（3）

其实这张图的重点不在于她的面部表情，毕竟之前两张图有详细分析，这张总体表现也差不多。但是！！这次她的身体表现非常加分！大家看到最后的蹦跶两下没有？这是精髓啊！什么可爱娇俏，灵动活泼全来了。有没有让你想起小时候隔壁拉你一起出去野的那个女孩儿？

当然啦，你也不能因为蹦跶显得可爱就一蹦3米高。那这就不是蹦跶了，那是蹦床！

而且我注意到，明星吃饭都是闭着嘴巴吃，以免食物露出了显得不雅，但日常生活中看到有些朋友就是张着嘴巴吃饭，旁人都能看到咀嚼的过程。虽然这样很随性，但小仙女们要是想优雅一点，还是要闭着嘴巴吃饭鸭~

还有哦，闭着嘴巴吃饭的时候整个人就好像一个小动物，腮帮子鼓鼓的，超级可爱了有没有~

欣赏十元的表现，你会发现她其实非常“用力”，语言动作有时甚至十分夸张。因此，有些人会认为她“做作”“矫情”“不真实”。但是，从另一个方面讲，这也代表着她很“认真”啊，认真地对待面前的食物，认真地对待身边的风景，认真地对待身边的朋友，以及，认真地对待所有正在关注她的人。这份对生活以及事业的热爱，才是我们最应该学习的呀！

好了，不多说了。就算我还有一万个彩虹屁我也不说了。因为，我要去吃饭了！！

看完之后，除了西班牙的美食，印象最深刻的是十元聊到的10年后的自己。

十元把对未来的设想分成三个层面，最上面的一层是目的，中间这层是为了达到这层目的而要设立的目标，最底下这层是为了实现目标要做的事情。十元说，自己的“目的”是成为一个能够鼓励到他人的人，无论是身边的人，还是距离遥远的陌生人。所以定下的“目标”是做一个影响力持续扩大的演员，保持活跃度。

比起如同被困在生活琐碎里的自己，十元女士是看着远大的地方努力向前，不仅仅是为自己，更是为了别人。 从14年的失巧第一次知道十元到现在，这份感动一直没有停过。

保存两张很喜欢的截图

十元去了西班牙~

除了好吃好玩的，

还带来了值得参考的衣着~~

价格牌子也还亲民，

有很多适合气温高一些的穿搭，

为春天美美地准备起来了吧~

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这辈子都不会缺贝雷帽了哈哈哈~~

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西班牙当地牌子~

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BRAND:草间弥生的扑克牌~

还有放在旅行箱里整整齐齐的两件小物~~

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（鞠躬