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一、不要向任何人诉苦，因为80％的人不关心，剩下的20％听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！

　　二、决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材。决定你的脾气的，不是你的性格，而是你的位置。决定你的品位的，不是你的学历，而是你的阅历。

　　三、不是你的，就不要挽留；让你难受的，就别再将就。若人走情凉，就守心自暖；若聚散难免，便独享浮世清欢。从前不回头，往后不将就。这，才是你应该过的人生。

　　四、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。

　　五、咬到舌头才知道吃东西不能太着急，爱过错的人才知道不是执着就能在一起，所有的经历都是必然的，不摔跤永远不知道哪里的路最平坦。

　　六、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

　　七、人生不能像做菜，把所有的料都准备好了才下锅。世界上所有事情都在你没有准备好的时候，就开始；在你准备好的时候，就结束了。

　　八、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强；无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

　　九、别再说什么如果当初，就算重来一万次，遗憾还是不会少，就算避开火坑，也会掉进泥坑；就算拥抱暖炉，也会被烫伤，过好现在，比什么都重要！

　　十、我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。

　　十一、人在世，没须要凡事都争个明白，因为太累了。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，情感淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。

　　十二、一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向；一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下；一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。

　　十三、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。——柏拉图《理想国》

　　十四、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃。一个叫良心，一个叫理想。

　　十五、人生不要被过去控制，决定你前行的，是当下；人生不要被别人控制，决定你命运的，是自己；人生不要被金钱控制，决定你幸福的，是知足；人生不要被仇恨控制，决定你快乐的，是宽恕；人生不要被表象控制，决定你成熟的，是看破。

　　十六、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就去睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂，哪有时间让你去犹豫。

　　十七、为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无须计较身边的人给予的态度

老练浑然。应该是导演非常切身的真实经历，把这样一个典型的小职场环境描写得非常写实。办公室政治的展现清晰明了，男主这样的有能力又老实的人，在这样的环境下只能沦为众人的牺牲品，而领导极力挽留他的目的也不过是因为其有能力又好控制。

结尾看似是开放性结局，但其实指向性十分明显，地震演习时躲在各自桌下的同事和领导，切中了办公室政治的核心：自身利益才是最重要的。遭难之时，无人在乎旁人，只管自己做好自保的姿态。

本片对于老生常谈的关于是追求梦想还是求得一份稳定工作的选择问题给出了自己的思考和答案，非常适合初入职场的人和面临就业的大学生观看，其把初入职场备战梦想的这段尴尬的境地描写得十分细致到位。也锋利地指出在这样一个一成不变的小职场中，实习生是唯一的新鲜事物，而且也是随时准备献祭、随时可以替换的——轮回游戏中的新手玩家。

在前辈们的一片和气中开场，在每个人虚伪自私的模样中结束。主人公入职之后，见到了人性最真实的一面，这并不需要在什么特殊的情况下才能见到的，而是最真实的可以在每天的生活里面经历的。

办公室里的人物都在为自己想，和别人搞好关系也主要是为了需要时可以加以利用。大家说的多，做的少。喜欢招人喜欢的人。对于那些做事认真努力的人，并不心里佩服，而是想着加以利用。这就是社会中每个人最真实的面貌。既然没法改变这些，所以说长辈会对新人说“我们都是这样过来的”，“慢慢适应就好了”。的确，面对这个并不可爱的办公室环境的时候，我们要学会适应——“做好自己的事情就好了”。电影里面男主并没有观察到他的部长，副部长的内心，他在经历了一切之后，他心里想着的是：居然这些人就是这样生活的。那天他花了一天时间修打印机，结果还没整好。可以说是吃了苦头又不讨好。或许，他可以想办法先去别的地方打印，回头再报修。这样他可以交差，自己也轻松一点。失败了喜欢推卸责任给别人，喜欢占小便宜，这都是人性。懂得了以后，或者说对社会现实失望了以后，应该会活的更自如，更轻松一些吧。

其实同事评价人的标准并不是一件事情你能做多好，而是你做的事对他是否有利。如果你是一个做事认真努力的人，大多数领导真的到了紧要关头，才会觉得你重要。所以，不要一心只想着做事，这并不是善良。”害人之心不可有，防人之心不可无“。人与人之间，凡是有利益关系在里面的，总是要提防着对方一些的。招人喜欢，这对在办公室工作的确有帮助，因为没必要对人恶狠狠的搞的别人不舒服，当然也没有必要一心一意要巴结人。如果没有利益冲突，没有上下级关系的话，人与人之间还是可以“正常”地相处的。想起茶馆里面的一句话，“我是爱我们的大清国啊，可是谁爱我呢”。公司，机构，不管什么地方，只要有人的地方，我们就要学会保护自己，学会在现实中成长。

对于工作十几年的人来说，本片算不得职场教程了。全片看完，问题还是男主自己身上。且不说恩惠是什么背景，抢了你的位子也没什么好说的，整天拉个驴脸何必呢，没人欠你。看看新来的恩惠八面玲珑就知道差距。前女友主动求复合也毫无表示。最不能忍的是卖了支部长，那谁还敢帮你呢。这性格到哪儿都玩不转啊。后来的实习生都比他活络。部长演得不错。

      首先影片的基调设定的很好，职场新人是个永不过时的话题，相信每个人都多多少少经历过跟男主角一样的事情，只要有人说起，就会引起一片共鸣。
      男主角是个老实本分的职场新人，作为实习生来到了一家公司，有着导演理想的他怀揣着对未来的希望来到公司，初期男主觉得公司里的人都很好相处，没有明显的隔阂，所以便很拼命的加班到半夜，还要看考试的书，希望能更快适应新公司。直到前辈张勇俊的离职，一切开始有了变化，人心的冷漠和公司每个人的弊端开始慢慢显露出来了。前辈走之前对他说，记住这公司的人都是爱说话不做事，你只要做好自己的事就好。这是一个经验丰富的前辈对新人的教导，适用于每个新人。
       前辈走后，部长说想让男主替代前辈的位置，打算帮他转正，让他考虑几天，为了承担起家庭的责任和未来更好的发展，男主经过艰难的选择之后决定放弃自己一直想考的制片人考试，还提前给家人买了礼物庆祝。没想到几天之后部长却带着那天和他一起面试的女孩来到了公司，并介绍说这是公司新来的员工，还“特别介绍”男主是新来的实习生，让男主好好帮助新来的同事。恩惠小姐心高气傲，懂的不多却自以为是，最后弄砸了报告还推到男主身上；副部长假装帮忙男主转正，实则另有目的，自私自利；女同事韩小姐平日是个母夜叉，也是个爱偷懒聊天的角色；长头发实习生看似漫不经心，实则为自己将来早就打好了算盘，最终去了纽约大学。
       在经历了众多不快和委屈之后，男主终于忍受不了决定辞职，部长却在这时告知恩惠小姐已经辞职，董事长贪污，从而希望他重新考虑原来让他转正一事，男主却说要去考试了会迟到，部长给他10分钟考虑时间，就在这时公司突然响起防地震演习广播，男主在会议室里，随着时间滴答滴答的声音，他远远看着这些虚伪冷漠的面孔，这些人何尝不在我们生活中出现过？最后男主在滴答滴答的时间中，看着部长走了过来，影片结束。留给观众的是无限遐想，如果是你，你会做出什么样的选择？很难说哪一种选择是正确的，但是无论做哪一个选择，都会影响他以后一生的命运。值得一提的是之前男主爸爸在警察局的片段令人印象深刻，向来脾气忍让的男主突然爆发和警察大吵大闹，相信这也是压抑了很久的情绪吧。
       职场新人的话题让我觉得很有共鸣，边看边回忆起了第一次工作的经历，当时什么经验都没有，跟男主一样只以为好好做事对大家客气就会把握好工作，后来也经历了一些跟男主类似的事情，记得有一次领导让我打份文件，明明是他自己写错了，硬是怪在我头上说我办事不利，还有激光打印机不会用，问老员工却被一句“你自己弄”给顶了回去，开始觉得特别委屈，还偷偷掉过眼泪，后来也像长头发实习生一样把一切都看淡了，对有些人也就是随便应付一下，打印机坏了自己打电话再也不问别人，甚至自己研究出了打印建筑图纸和装激光墨盒，装打印机驱动等等。这也是职场新人所要经历的过程吧！
       当时跟我的朋友诉苦时，她说，好孩子，我们都是这样过来的，前人都是这样过来的。我被她这句话逗笑了，忽然觉得豁然开朗，是啊，凡是工作过的人，都是这样过来的，因为这是人生的必经之路，我们每个人都是在这样磕磕碰碰的坎坷中走过，只要走过这些荆棘，就能笑看人生。